Introduction La fatigue chez la femme n’est pas toujours linéaire. Elle peut fluctuer selon le cycle, les périodes de stress ou les transitions de vie. Les hormones jouent un rôle majeur dans cette dynamique. Le rôle des hormones dans l’énergie Les hormones influencent : le sommeil la gestion du stress l’humeur la récupération le métabolisme Un léger déséquilibre peut suffire à générer une fatigue persistante. Des déséquilibres parfois invisibles Certains déséquilibres hormon

Introduction Ballonnements, lourdeurs, inconfort digestif… et fatigue persistante. Ces deux problématiques sont souvent associées, même si le lien n’est pas toujours évident. La digestion : un poste clé de l’énergie La digestion mobilise une grande partie de l’énergie quotidienne. Lorsqu’elle est perturbée, le corps doit fournir davantage d’efforts, ce qui peut entraîner : une fatigue après les repas un brouillard mental une baisse de la vitalité globale Quand la digestion fa

Introduction « Tout est normal. »Cette phrase, de nombreuses femmes l’entendent après des examens médicaux rassurants… alors qu’elles se sentent pourtant épuisées , sans énergie, parfois découragées. Cette situation est fréquente, déroutante, et surtout réelle . Une fatigue persistante n’est pas toujours liée à une maladie identifiable, mais elle n’est jamais anodine. La fatigue n’est pas qu’un manque de sommeil Dormir davantage ne suffit pas toujours à retrouver de l’énergie

La maladie cœliaque est l’une des pathologies digestives chroniques les plus fréquentes chez l’enfant. Longtemps considérée comme rare, elle touche aujourd’hui environ 1 % de la population pédiatrique. Son diagnostic précoce et sa prise en charge nutritionnelle sont essentiels pour assurer une croissance harmonieuse et prévenir les complications à long terme. Qu’est-ce que la maladie cœliaque chez l’enfant ? La maladie cœliaque est une affection systémique d’origine immunitai

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, sont des pathologies digestives caractérisées par une inflammation chronique de l’intestin. Lorsqu’elles surviennent chez l’enfant ou l’adolescent, elles posent des défis particuliers, car cette période de la vie est marquée par une croissance rapide et des besoins nutritionnels élevés. Dans ce contexte, la nutrition devient un élément clé du traitem

Le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la santé du nourrisson dès les premiers jours de vie. Ces dernières années, de nombreuses recherches ont mis en évidence l’intérêt des probiotiques  et prébiotiques  pour soutenir le développement digestif et immunitaire des bébés. Mais que sont-ils exactement, et dans quelles situations peuvent-ils être utiles ? Le microbiote intestinal : un écosystème essentiel dès la naissance Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble d

La réflexologie plantaire, une technique millénaire issue de la médecine chinoise et égyptienne, consiste à masser des zones réflexes des...

Dysménorrhée et aménorrhée La dysménorrhée, cette compagne mensuelle redoutée par de nombreuses femmes, se manifeste par une myriade de...

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L’allaitement est souvent décrit comme une expérience naturelle et enrichissante, mais pour de nombreuses mamans, il peut s’accompagner...

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